Несмотря на активную общественную агитацию и устрашающие надписи и картинки на пачках сигарет, далеко не многие курильщики пытаются избавиться от вредной привычки. Возникает вопрос: неужели не все осознают, какой вред организму наносит курение?
«Если курить редко, то никакого урона организм не получит. Вреда от одной сигареты не будет» — так считают практически все, кто первый раз в жизни или лишь время от времени берет в руки табачную продукцию.
Однако ученые по результатам многочисленных научных экспериментов пришли к выводам, что всего одна сигарета сокращает жизнь на 11 минут.
Сразу же после курения количество кислорода в крови снижается на 5 %, что ухудшает кровоснабжение внутренних органов. После одной выкуренной сигареты, увеличивается число сердечных сокращений, повышается артериальное давление, происходит суживание сосудистых стенок и развивается тромбоз.
Hа примере нескольких стран, в которых курение стало массовой привычкой уже давно, было доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75% и от болезни сердца в примерно 25% всех случаев.
Говоря о вреде курения на организм человека, следует не упускать из внимания социальный вред курения, который проявляется следующим образом: повышенная смертность населения; инвалидизация общества благодаря распространению заболеваний, вызванных курением; проблема пассивного курения.
К сведению
Состав табачного дыма включает более 4000 химических соединений, из них более 40 опасны, так как вызывают рак.
Также в состав входят такие яды, как никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота и т.д.
В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут.
Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год!
После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд.
У курильщиков появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма.
Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких.
Давайте обобщим все вышесказанное и перечислим основные минусы, которые получают курильщики «в подарок» к употреблению сигарет: неприятный запах изо рта; психологическая зависимость; вред для окружающих (пассивное курение); провоцируют возникновение злокачественных новообразований; провоцируют появление огромного числа хронических заболеваний; огромная трата времени; нервозность и беспокойство; постоянная одышка; кашель с выделениями мокроты и ощущение комка в горле; головные боли; проблемы с пищеварением; запускается процесс гипоксии тканей; проблемы с зубами; желтеют ногти и кожа рук; редеют и выпадают волосы; шелушится и сушится кожа и слизистые; высок риск бесплодия и снижения потенции.
Жизнь без сигарет выглядит гораздо привлекательнее своего ядовитого дымного и непривлекательного оппонента. Однако выбор остается за Вами. Только Вам решать, что действительно важно, и стоит ли задумываться над тем, что происходит в организме курильщика. Взвесьте все «за» и «против», не позволяйте сигарете одержать верх над Вашим мышлением, силой воли, да и, в целом, над всей Вашей жизнью!
Инструктор- валеолог УЗ «Могилевская поликлиника №11» Бурая Ольга Анатольевна