Жизнь человека 60-ти и более лет может оставаться достаточно активной и устойчивой к заболеваниям. Главным условием активного долголетия должен быть здоровый образ жизни и постоянная работа над собой.
Секретов активного долголетия целых три. Первый - непрерывно вести активную трудовую жизнь. Причем это касается и работы физической, и интеллектуальной, и творческой. Второй секрет - нужно быть аскетом в разумных пределах. Комфортно-сытая жизнь «демобилизует» организм. И третье: все долгожители - оптимисты. Кроме того, они люди доброжелательные и неэгоистичные. Конечно, добиться сейчас такого состояния души трудно. Но кто пытается - живет дольше.
Эликсир бессмертия пока не изобретен, и «таблеток от старости» тоже нет. Но есть множество самых разных медикаментов, которые эффективно противодействуют различным болезням - спутникам старения. Есть витамины, которые укрепляют организм в целом. Однако лекарства, в неумелых руках,� без назначения врача, не полезны, а даже вредны. Все большую популярность в последнее время приобретают нетрадиционные методы лечения: например, лечебное голодание или разгрузочно-диетическая терапия. Десятидневное голодание со специальной подготовкой творит чудеса. Лечит артриты, артрозы, исцеляет от бронхиальной астмы, кожных заболеваний ... Только голодать нужно не как-нибудь. Необходим строгий врачебный контроль: каждые три дня анализ крови и кардиограмма, постоянное измерение давления. Дома голодать можно, но не желательно.
Или еще замечательный способ - гирудотерапия. Дело не только в эффекте отсасывания пиявками «лишней» крови. Эти «козявочки» производят особое средство - герудин, который впрыскивают под кожу больного. Это, по сути, натуральный аспирин. И пиявке выгодно, чтобы кровь не сворачивалась, и человеку хорошо - профилактика всего спектра сосудистых заболеваний.
Полезны абсолютно все методы массажа, иглотерапия, лечебная физкультура и гимнастика. И, конечно же, водные процедуры, зимнее купание. Несколько лет зимнего купания в сочетании с другими оздоровительными процедурами действительно омолаживают.
Вопросами сохранения здоровья, продления жизни нужно заниматься смолоду, в тесном сотрудничестве с медицинскими работниками! Ваше здоровье и долголетие – в ваших руках.

Заместитель главного врача по МЭиР
УЗ «Могилевская поликлиника №11» А.А.Пуховская